Chcete definitivně skončit s kouřením? Poznejte Heavis, nového pomocníka bez nikotinu

Rozhodnutí skoncovat s kouřením je jedním z nejlepších kroků, které můžete pro své zdraví udělat. Cesta k životu bez cigaret a nikotinu ale bývá plná překážek v podobě silných abstinenčních příznaků, jako jsou nervozita, podrážděnost nebo nepřekonatelná chuť na cigaretu.Na trhu se nově objevil volně prodejný lék Heavis, který přináší moderní a efektivní řešení pro všechny, kdo to s odvykáním myslí opravdu vážně. Na rozdíl od mnoha jiných přípravků totiž neobsahuje žádný nikotin.Jak Heavis pomáhá zvládnout absťák?Hlavní účinnou látkou léku Heavis je cytisiniklin (1,5 mg v jedné tabletě). Tato látka rostlinného původu funguje v těle velmi chytře:

• Obsadí stejné receptory v mozku, na které se běžně váže nikotin.
• Vytvoří v těle pocit, jako byste si zapálili, což výrazně snižuje touhu po cigaretě.
• Zmírňuje nepříjemné abstinenční příznaky, takže celým procesem projdete s mnohem větší psychickou i fyzickou pohodou.

• 1. až 3. den: Užívá se 1 tableta každé 2 hodiny (maximálně 6 tablet denně).
• 4. až 12. den: 1 tableta každé 2,5 hodiny (maximálně 5 tablet denně).
• 13. až 16. den: 1 tableta každé 3 hodiny (maximálně 4 tablety denně).
• 17. až 20. den: 1 tableta každých 5 hodin (maximálně 3 tablety denně).
• 21. až 25. den: Už 1–2 tablety denně (maximálně 2 tablety).

Důležité upozornění: S kouřením musíte definitivně přestat nejpozději 5. den léčby. Kombinace léku Heavis a pokračujícího kouření by mohla vést k nežádoucím účinkům.

5 tipů, jak zvládnout psychickou chuť na cigaretu

Zatímco Heavis vyřeší fyzickou závislost těla na nikotinu, psychické návyky (ranní káva s cigaretou, pauza v práci, stres) musíte překonat vy. Nejsilnější vlna chuti obvykle trvá jen 3 až 5 minut. Jak ji přečkat?

• Pravidlo odkladu: Když dostanete chuť, řekněte si, že počkáte 10 minut. Mezitím se zabavte něčím jiným. Chuť často sama odezní.
• Zaměstnejte ruce i ústa: Chybí vám rituál držení cigarety? Pijte brčkem, hrajte si s propiskou, vezměte si žvýkačku bez cukru nebo si nakrájejte na kousky mrkev či jablko.
• Změňte své rituály: Pokud jste zvyklí kouřit hned po ránu u kávy, vyměňte kávu na pár týdnů za čaj, nebo si ji dejte v jiné místnosti než obvykle. Zpřetrhejte staré automatické vzorce chování.
• Vypijte sklenici vody: Pomalé pití studené vody pomáhá uvolnit napětí a zaplní žaludek, což mozek na chvíli rozptýlí od myšlenek na nikotin.
• Rozpohybujte se: Když vás přepadne krize, udělejte si rychlou procházku, vyjděte schody nebo si dejte pár dřepů. Fyzická aktivita vyplaví endorfiny a zlepší náladu.

Pro koho není Heavis vhodný?

Přestože je lék volně prodejný, má svá jasná pravidla a omezení. Neužívejte jej, pokud:

• Jste těhotná nebo kojíte.
• Máte vážné srdeční potíže (např. nedávný infarkt, cévní mozkovou příhodu, nestabilní anginu pectoris nebo těžké arytmie).
• Jste mladší 18 let nebo starší 65 let (z důvodu nedostatku klinických zkušeností).